メニュー
提供しているメニューについて紹介
一人ひとりの心身の状態や目的に合わせてご利用いただけるよう、豊富なメニューを取り揃えております。今ある痛みや気になる不調だけではなく、身体のメンテナンスとして活用したり、慢性的な不調や再発のリスクを軽減したり、健やかな身体の土台をつくりあげるお手伝いもしています。美容や身体能力の向上に特化したメニューも用意しており、多彩なニーズにお応えいたします。
鍼灸メニュー
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経絡治療60
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¥7,700 (税込) |
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鍼灸30
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¥5,000 (税込) |
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美顔のはり
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¥5,000 (税込) |
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咳/鼻炎 アレルギー改善鍼灸
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¥5,000 (税込) |
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頭痛/不眠改善鍼灸30
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¥5,000 (税込) |
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パーソナルトレーニング60分
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¥7,700 (税込) |
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パーソナルトレーニング30分
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¥5,000 (税込) |
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姿勢改善鍼灸
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¥7,700 (税込) |
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ゆったり鍼灸90分
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¥11,000 (税込) |
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耳介画像鍼練灸治療 体質改善
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¥5,000 (税込) |
体験
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体験(トライアル)1回
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￥1,500 (税込) |
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体験(トライアル)3回
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￥3,300 (税込) |
特に、私たちが力を入れているクラスは、東洋医学の考えを取り入れた経絡クラスです。心と身体の繋がりや気の流れを把握、ご自身で心身の内側に意識を向けていき、心身のバランスを整えてまいります。このようなレッスンを通して、日々の生活の中でも心身の健やかさを感じていただければ嬉しい限りです。
体験申し込み 当日スタジオ払いも可
１回体験 1,500円 （当日限り）
←画像をタップしてWEB申し込みへ
スタジオでお支払いの方は公式LINEでお申し出ください↓
※詳細はチケット購入画面を参照してください
生活のリズムが整い、もう欠かせません。
スタジオは快適、メンバーは大人、快適なヨガスタジオです。
こちらで受けられるヨガは経絡ヨガと呼ばれるヨガで、既存のヨガのイメージをがらりと変えるようなヨガでした。パーソナルトレーニングでは、その人が解決したい課題を元にやることを組み立ててもらえるので、体の痛みや不調、姿勢の悩みなどを抱えてる方はぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか？
スポーツ医学に基づいたPNFストレッチ、 筋膜リリース、スポーツ鍼灸を組み合わせた身体調整
インストラクター、トレーナー、ゴルファー、スポーツ愛好家の方
五十肩、肩関節の運動時痛を改善したい方へ。鍼灸治療を合わせることも可能
運動不足解消、体力をつけたい方のトレーニング相談、関節の動きの調整、骨盤まわり、膝の不具合など、お任せください。ZOOMオンラインでののパーソナルワークショップ可能です。お問い合わせください。あなたに合わせたオーダーメイドのレッスン バランス能力向上、
筋力トレーニング承ります。果絶大の、プライベートレッスンが1対1、二人以上ご家族揃って、夫婦ペアの受講可能です。
グループヨガレッスン
経絡（けいらく）で心身のバランスを整える
SERVICE 01 身体の調子を整えたい方へ 鍼灸師が教えるヨガ
今この瞬間の心と身体を繊細に感じて気の流れや変化を感じ取り心地よい呼吸をしながら身体の隅々にまで意識を巡らせて、バランス良い状態に導きます。
グループレッスンは他にも多種多様なヨガ、エクササイズクラスがございます。
詳しくはスケジュールをご参照ください
練習しても頑張っても、自分だけできない動きがある。
ヒントは、解剖学にある。あなたは身体の仕組みを知っていますか？
パーソナルトレーニングで個別の悩みに対応
SERVICE 02 ヨガの先生たちも通う、「客観的な目で見てもらう」個人レッスン
★ ◆◆パーソナルはどんなことをするの？？◆◆
一人ひとりの悩みや不調・改善したい部分などを詳しくお聞きし、オーダーメイドのプログラムでお応えするパーソナルトレーニングを自由に設定できます。経験豊富な講師の得意分野を活かした丁寧できめ細かなレッスンで、関節や膝・腰の痛み・肩こり・産後の骨盤周りの不調など、個々のお悩みや不調の改善をサポートします。特に姿勢改善を目標にされる方が多く、定期的にレッスンを受けてその効果をキープしています。継続することで身体能力が向上します。
★ 家族、親子、夫婦、仲間同士でのグループ利用も可能です ★
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ポイント１
身体の専門家だから、的確なアドバイス
ヨガのポーズの成果をあなたへ。生理学、解剖学的の裏付けのある呼吸と動作。まずは姿勢を整えて動きやすい身体へと講師が導いていきます。関節や筋肉の動きを意識して、カラダをしっかり使うことをまずは覚えていきます。 -
ポイント２
月に１回からでも、効果が持続できる
目標を決め、日々のカンタンなホームエクササイズ（宿題）をお伝えします。運動は長続きしない、そんなあなたにも個別パーソナルプランをたてて、ちょっとした体操やストレッチを日々のルーティン（習慣）にすることをお手伝いします。膝や腰などに痛みがある方はまずは痛みのない身体を目指しケアしていきます。 -
ポイント３
運動が苦手でも大丈夫
無理のないあなただけの運動プランにそって進めます。最適な負荷でのトレーニング。短期的ではなく毎週毎月少しずつ積み上げることで無理をせずとも必ず身体は成長します。何歳からでもスタート可能。
当スタジオでは70から80代もアクティブで元気に筋トレやストレッチ、スクワットもご案内。
家にいながら参加できるオンラインレッスン
SERVICE 03
体験予約、問い合わせはLINE または WEB予約から
パーソナル個別指導ご相談受付。
LINEから希望日時をご連絡ください
はり灸院SOAN 鍼灸でからだと心の不調に対応
SERVICE 04
髪の毛のように細いハリを使い、痛みの少ない鍼治療です、痛みはほとんどありません。それでもはりは苦手、という方に刺さない鍼を使う施術も可能です。頭痛や腰痛、五十肩など痛みや不調でお困りの方は、一度ご相談ください。
全クラスオンラインレッスン(ZOOM配信)対応しております。
最新のレッスン情報は月間カレンダーでご確認ください。
その場でも効果がでますが、継続することで、体を養い自然のリズムを取り戻し自然治癒力、自己免疫力を高めます。
疲労感、冷えむくみ偏頭痛などの不定愁訴の改善・予防の効果が期待できます。
肩こり、腰痛、倦怠感をスッキリさせたい方にもオススメです。
初心者から熟練者まで、どなたでもご参加いただけます。瞑想的にゆったりとしたアーサナが味わえるクラスです。
派手なポーズや動きはなくじわりと効いていくレッスンです。
自律神経のメカニズムを知り五感を司るワークと呼吸を通し、リラックスする事で脳と身体のスイッチを自然と正常化していきます。
運動量はかなり少ないです。不眠や肩こりの人におすすめです。
ゆっくり進めていきますので、ヨガ初心者の方、体力に自信がない方にも、安心してご参加いただけます。
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
天候に左右されず、ペットを飼っていて家を空けられない
荷物の配達を待っている、など 都合に合わせて
自宅でレッスンが受けられる
パワーヨガとピラティス インナーマッスルを目覚めさせよう。
水曜 隔週でレッスン内容が変わります 19:30スタート
「ピラティス」「パワーヨガ」隔週で交互に入れ替わります
日程詳細は予約ページに記載しています
★Webexライブ配信★については予約サイトから
