鍼灸は東京都、葛西のはり灸院SOAN | お客様の声

ヨーガ哲学講座&瞑想！

瞑想についてつかみどころのないものに苦手意識があったのですか、講座を受けてから意味を知り伝え方もわかり、普段の家での生活や人との関わりにもとても役立ちました。家族とのやり取りに普段なら腹のたつところも(苦笑)考え方1つで交わしかたを変えられ、相手の反応も変わり会話もスムーズになったことに改めて感謝致します(笑)

瞑想ってほんとに良いですね！ 不思議なことに！？

小さな運もつかめるうな気もしました♪ ym。

きついヨガですが楽しかったです。

更に左右にできる方々、目の前が先生なので自分が出来ずとも右・左・前を見て「こうやるのね」と理解できる最高の場所だったので出来ずとも出来た気分が味わえました。

更に翌日の朝、いつものように朝食用の大根おろしを作っていたら肩甲骨の動きがよくわかること！

最近トレーニングでも肩甲骨まわりを鍛えられていますが昨日のヨガ効果で更に肩甲骨がどこにありどんな動きをしてるかがよーくわかりました。

きついことをする＝きちんと効果が出るんですね。納得です。ありがとうございました。

今回のヨーガ哲学講座のテーマが『瞑想』と聞いた時点で帰ろうかと思いました。

苦手な『瞑想』がテーマということは耳が痛いことを聞くんだろうなを覚悟をしましたがその通り。

耳が痛い話が満載で反省しきりでした。

でもこれが実践できたら鬼に金棒というかとてもすごいことになりそうで聞いていてワクワクしてきました。

この講座で伺った話を実生活で少しでも活かせるようにしたいものです。

で、できるといいんですけどねた。

最近疲れが出ていたのですが、経絡ヨガのあとはカラダが楽になった感じがします。普段の生活の中でもツボ押しや胸をさするなど簡単なことでリフレッシュできるので、続けてみようと思います。

今日のレッスンは自分の体の事を客観視出来ましたし、マインド面でもとても印象に残るレッスンでした。今の自分の置かれた環境に感謝しようと改めて思いました。ありがとうございました。どんな人生をおくるかは自分次第ですね(^_-)-☆

初めて参加させて頂きました。

皆さんお優しい方々で終始リラックスして過ごすことができました。

ただただ幸せな時間でした。

また講師の雑念が浮かんだときは、「浮かんだ、マル。」「どうにかしようとしなくて良い」と"観察"するだけを、教えて下さいます。

日常で(職場で)思い出すと、ストレスが少し軽減されます(笑)

遠方ですが、必ず再訪したいです！

有難うございました。

瞑想やヨーガをすると身体から色々注文をつけられるというか身体が饒舌になるような気がします。

最初は「ええーい　うるさい」と思っていましたがこれって普段は自分が身体の訴えを聞く耳を持たないというか聞こうとしなかったんだろうなということにようやく気がつきました。

身体が「これは嫌」と主張したら次回からはなるべくその声に耳を貸そうと思います。

よい機会をありがとうございました。

約１か月ぶりに参加させて頂きました。

少し不安でしたが先生の丁寧な指導と楽しいトークで心身ともに爽快でした。

昨年、左腕が上にあがらなったのですが当スタジオのヨガに出会えたおかげでほぼ回復、感謝しています。

久しぶりでした。

参加出来て、良かったです♪

肩まわり、気持ち良かったです。

左足の古傷付近が固くなっていることに気付きました。

運動後に訪れたせいか、最初から最後まで「イテテ」である意味拷問のようでしたが‥

終わってみたらアラ不思議！

なんかすっきりしてさっきまで伸ばせなかった腕もさっと動くようになりました♪

ありがとうございました。