鍼灸は東京都、葛西のはり灸院SOAN | お客様の声

ヨーガの時間帯は水無月らしく優しい雨音が聞こえる中での90分でした。

アーサナにプラーナヤーマに瞑想と内容盛りだくさんで、自分自身と向き合う時間でもあり、今ここにいる私の存在を客観的に見つめる贅沢な時間でもありました。

ビーガンランチは、野菜の水分で煮込んだ旬の野菜たっぷりで、身体の隅々まで染み込むパワーに溢れたカレーでした。

ターメリックお結びも、ナッツ入りだったりスパイスの絶妙な塩梅が私の胃袋を満たしてくれました。

ランチ後の講義も、ユーモア溢れる解説に今回も脱帽です。資料もコンパクトにまとめて下さり、ヨーガやインド哲学に関する理解もより深まりました。インドでの写真なども見せてくださり、旅した気分にもなれました。

佐々木先生の講義、次回も楽しみにしております。

このような貴重な機会を企画してくださった智子先生、ありがとうございます！

次回も楽しみにしてます！

体験で参加しました。初めて行く場所だったので迷ってしまい到着が遅れてしまいましたが、それにもかかわらず自分の準備が出来るまでスタートを待って頂いたので、初回から皆さんに迷惑をかけてしまいました。

レッスンでは、呼吸法では何故ウジャイ呼吸をしてから自然呼吸に戻して良いのかとか、アーサナでは力の流れや身体の使い方をきちんと説明してくれるし、至らないところがあるとアジャストも度々してくれたので、継続して通えばヨガに対する理解は深まっていくと思いました。

身体を緩める間もなく幾つものアーサナを短時間で次々に繰り返すというのではなく、基本である太陽礼拝をじっくりと繰り返していく進め方だったので無理なく身体を緩める事が出来ました。

外は小雨が降っていて気温は低かったはずなのですが、汗が出て来る程、血行は良くなりました。

久々のヨガだったのでついて行けるか不安でしたが気持ち良くレッスンを終えることが出来ました。

次回はアナトミック骨盤ヨガを体験する予定です。

筋膜リリースってきっと痛いんだろうなあと覚悟はしていたんですが予想とおり痛かったです。

ことに3か月前に肉離れをした左足のふくらはぎは目から汗が出て痛さのために爆笑したくなるほどイテテのアタタ

そんな痛みも終わってみればアラ不思議。なんか身体全体がすっきりして立ちやすいし歩きやすい。

その後に運動をしに行きましたが周囲から「どこでパワーチャージしてきた？」とブキミがられるほど元気溌剌

ありがとうございました！

自宅でも試してみようと思います。

「やばい。なんかよくわからんけどとりあえず動いておこう」と思うと入る容赦なく的確なツッコミ。

「離れているから少し位間違えても安心」と油断をするといつのまにかそばに来ていて修正が入る。

背中に目があるのか、はたまた分身の術を使うのか、とても謎な佐々木インストラクター

今日はボールやバンドという小道具も使ったのでよりどこを使うかがよくわかりました。

ビシバシ鍛えていただきありがとうございました。

できることなら月１でもいいので日曜にピラティスのレッスンがあると嬉しいです。

ぜひご検討くださいませ。

「出来ないことを学びなさい。出来ることばかりやっていると出来ることが当たり前になり驕りが出る。出来ないことを学び出来ない人の心を知り、出来るようになるための創意工夫をしなさい。人に何かを教え導くなら教えることの１００倍何かを学ばないと己自身が枯渇するよ」と尊敬するお師匠様に常々言われています。

数ある自分が出来ないことの１つがこの瞑想でありヨガです。

今日は初めて１時間の瞑想に参加させて頂きました。

さっぱり出来ませんでしたがもしかしたら回数を重ねればもう少しなんとかなるかもという望みを持ってしまいました。

また機会があれば参加させていただきたいなと思います。

貴重な体験をさせていただきましてありがとうございました。

瞑想1時間 耐えられるのか？と正直心配でした。

結果

あっという間でした頭の中は「無」とは言い難く色んなこと浮かんでましたが終わった後のスッキリ感ハンパなかったです。

さらに、色々な質問にも答えてくださって本当に、本当に、本当にサイコーでした❤❤❤

今日もありがとうございました。智子先生のクラスは楽しい！いつも笑いがあり、終わったあとの「満たされた感」半端ないです！

またお願いします。

今回も、気持ちよく伸びて、リフレッシュ出来ました。

智子先生のレッスンに出ると、自分の苦手なポーズも、「どうして出来ないのか？」を、分かりやすい言葉で、身体の構造を理解させてくれる説明をしてくれます。「なるほど‼」と思いながら、自分で次にやってみると、やり易くなってる‼　先生、すごいな～、といつも思います。パワーヨガもたくさん動けて、良い汗かけるので好きです。これからも継続して通いたいな、と思ってます。

細かく見てくださって、自分の体のウィークポイント、今までずっと謎だったことを的確に見つけ、わかりやすい言葉で教えて頂けて終わった後は気持ちも体もスッキリしました。