雨とジメジメ湿気は　お灸でドライモードに！！ | 鍼灸は東京都、葛西のはり灸院SOAN | ブログ

関東は早めに真夏のようなお天気、まだ5月なんですがね。

江戸川区　葛西は風があるので少しマシですが

それでも夏を思い出すよう強い日差し。

梅雨に入ってジメジメとした空気も

徐々に感じています。

東洋医学的に見ると 陰陽五行説では梅雨の季節は「土」にあたります。 五臓では「脾」「胃」という消化器官に注意の季節です 湿気が多く、身体がだるく重くなりやすい。頭が重い、やる気が出ない。 このジメジメにやられないようにするには 食事の管理がとっても大事。 冷たいもの、甘いものを食べすぎないよう注意しましょう！！

お砂糖やクリームたっぷりのアイスオレとか、ほんとに❌やめとこう

 自らだるくなる道を選んでいますよ。

飲んだ時は甘くて冷たくて美味しいかもしれないけど、後悔は先に立たず。

まだ初夏のこの時期から 気をつけておくこと。

早すぎることはありません。甘さ控えめ、クリーム系控えめにね。

エアコン使う時期が来たら真夏にもできれば冷たいものは控えよう。

むくみを防止するには、食事から きゅうり、ズッキーニ、とうもろこし、アスパラガス、豆類など を食事に取り入れること お茶でしたら　ハトムギ茶、小豆茶　蓬茶がおすすめです。

それでも。。。。。どうしても疲れやすくなる　高湿度の日本の梅雨。

雨が続くとなんとなく体調がすぐれない　頭が重い。 そんな方もいらっしゃるかもしれません。

この季節が来ると 頭痛やめまい、冷えや浮腫みから腰痛、といった症状が現れる場合、 はり灸によるサポートが効果的です。 パラダイスヨガに併設のはり灸院SOANでは、 鍼灸を通じてお客様の五臓六腑のバランスを改善することを目指しています。

体調を整え、心地よい季節の変化をもっと快適に過ごせるよう準備していきましょう

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